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　　有一個出家弟子跑去請教一位很有智慧的師父，他跟在師父的身邊，天天問同樣的問題：「師父啊，什麼是人生真正的價值？」問得師父煩透了。 

　　有一天，師父從房間拿出一塊石頭，對他說：「你把這塊石頭，拿到市場去賣，但不要真的賣掉，只要有人出價就好了，看看市場的人，出多少錢買這塊石頭？」 

　　弟子就帶著石頭到市場，有的人說這塊石頭很大，很好看，就出價兩塊錢；有人說這塊石頭，可以做稱鉈，出價十塊錢。結果大家七嘴八舌，最高也只出到十塊錢。弟子很開心的回去，告訴師父：「這塊沒用的石頭，還可以賣到十塊錢，真該把它賣了。」 

　　師父說：「先不要賣，再把它拿去黃金市場賣賣看，也不要真的賣掉。」 

　　弟子就把這石頭，拿去黃金市場賣，一開始就有人出價一千塊，第二個人出一萬塊，最後被出到十萬元。 

　　弟子興沖沖跑回去，向師父報告這不可思議的結果。 

　　師父對他說：「把石頭拿去最貴、最高級的珠寶商場去估價。」 

　　弟子就去了。第一個人開價就是十萬，但他不賣，於是二十萬，三十萬，一直加到後來對方生氣了，要他自己出價。他對買家說，師父不許他賣，就把石頭帶了回去，對師父說：「這塊石頭居然被出價到數十萬。」 

　　師父說：「是呀！我現在不能教你人生的價值，因為你一直在用市場的眼光在看待你的人生。人生的價值，應該是一個人心中，先有了最好的珠寶商的眼光，才可以看到真正的人生價值。」 

　　我們的價值，不在於外面的評價，而是在我們給自己的定價。我們每一個人的價值，都是絕對的。堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。給自己成長的空間，我們每個人都能成為「無價之寶」。 

　　生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。

您今天快樂嗎？以下的方法，一定可以讓您更快樂！ 

1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。 

2.充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。 

3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。 

4.愛你周圍的人並使他們快樂。 

5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。 

6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。 

7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 

8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。 

9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。 

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 

11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。 

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 

14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。 

15.回憶那些使你快樂的事。 

16.凡事多往好處想。 

18.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。 

19.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。 

20.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。 

21.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。 

22.如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。 

23.泡壺好茶，找三兩知己，無所為的暢談一番。 

24.偶而忘記你的計劃或預算，隨心所欲吧。 

25.重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。 

26.蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。 

27.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。 

28.去看部喜劇片，大笑一場。 

29.送自己一份禮物。 

30.給心愛的人一個驚喜。

李家同

做校長，有一個好處，到別的大學去訪問，總會受到很好的接待。我最喜歡去的一所英國大學，校長學的是精密機械，但好像極有修養，不但談話非常優雅，而且生活也很有品味。他們學校的貴賓餐廳有片大型的落地玻璃窗，窗外有一大片草地，草永遠剪得很整齊，最好看的是草地中間的那棵大樹，這是蘋果樹，有一次，我春天去那裡，蘋果花盛開，校長請我吃飯的時候，坐在靠窗的桌子，一面用餐，一面欣賞窗外盛開的蘋果花，真是一種享受。

今年，我又去了，窗外仍然是賞心悅目的花園，蘋果花也盛開，可是那靠窗的桌子不見了，我們在裡面的一張桌子吃飯，校長本人吃得極為簡單，其他人也如此，好像大家都在吃麵包和湯，我向來痛恨洋人的牛排，所以吃簡單的食物我也十分快樂。

可是我心中總有點納悶，為什麼靠窗的桌子不見了？為什麼大家吃得如此簡單？

校長顯然看出了我的困惑，他告訴了我到底發生了什麼事。

有一天，這位校長到印度的加爾各答去開會，他在街上散步的時候，看到一間餐館，這間餐館有一大片落地的玻璃窗，靠窗有好幾張桌子，每張桌子都鋪了雪白的桌布，桌布上放了雪亮的銀器，磁器一望即知來自英國，講究之至。校長毫不猶豫地走了進去，選了一張靠窗的桌子坐下。

這家餐館不但佈置得好，菜也燒得好，這位校長覺得這一切都完美，他還記得當時他點的菜是蔥燒羊腿。就在他津津有味地品嘗那塊羊腿的時候，他忽然發現窗外有一個小乞丐目不轉睛看他，這個小男孩上身沒有穿衣服，他對那塊羊腿全神貫注地看著，由於他想看得很清楚，他的鼻子完全貼在窗戶上，兩隻手掌也是完全放在窗上。

這位校長的食慾一下子就沒有了，他放下了叉子，也放下了快進口的一塊羊肉，小乞丐卻沒有離開，他聚精會神地注意那塊看上去美味無比的羊肉。

在印度很多餐館都有警衛的，就在這個時候，那位警衛走了過來，小乞丐一溜煙跑店藥掉了。校長跑出去追他，他卻已無影無蹤。校長回餐館以後，惟一做的事情是付了帳，他沒有吃完頓飯。以後，每次他坐在窗前吃飯，一定會想到那位小乞丐。不僅此也，每當他吃講究食物的時候，他就會感到有一個飢餓的小乞丐在看他吃。

從此以後，他不再去使用那張放在貴賓室窗下的桌子，他的故事慢慢地傳了出去，全校很少有人去用那張桌子了。最後貴賓室的負責人索性將那張窗前的桌子拿走了。校長也不再吃講究的食物，因為他不願感到有飢餓的小孩子在看他，他顯然影響了那所大學的很多教授，大家越吃越簡單了。

在回程的飛機上，我發現飛機上的食物相當講究，我忽發奇想，問服務生我可不以吃一種簡單的食物，她毫無困難地答應了，她給我很多好吃的麵包和一盤湯，還有一些沙拉。她告訴我，最近好多人要吃這種簡單的食物，因此飛機公司索性想出了這種簡餐，她問我為什麼最近這麼多人要吃簡餐，我沒有回答。如果我說，窗外有飢餓的小孩子在看我們吃東西，她大概不會懂的。

　　人生的旅程，喜怒哀樂、酸甜苦辣，而陪伴在我們身旁同甘共苦的人，經常是我們生命中重要的人；他們可能是我們的家人、朋友、同事.…..等。而您可曾想過，身邊的陌生人，也可能溫馨的陪您走一段路嗎？隻身在國外求學，常常受到當地居民的幫助；雖都是素未謀面的陌生人，但在我需要幫助時，他們卻不吝嗇的伸出援手。讓身處異鄉的我，感動不已。

　　一個酷夏的午后，在異國享受當學生無憂無慮生活的我，坐在公車上欣賞窗外的街景；在Brisbane市有許多Queensland的傳統建築，是Colonial式木造有迴廊的房子，非常適合Brisbane的氣候(全年平均溫度攝氏26度)。很幸運的我住的HomeStayFamily，就在Brisbane有名的社區之一Paddingtown；全區域的房子幾乎是Colonial式的房子，而我寄住的房子就有80年以上的歷史，非常的優雅、舒適。

　　正對perfect的一切陶醉著.…..突然傳來一陣刺鼻的酒精味；猛一轉頭，一個全身充滿酒氣老先生，已緊鄰坐在我的旁邊。我來不及對這突來的情境反應過來，接著又傳來吵雜的叫罵聲；原以為是有人在公車上吵架，並不注意內容(再說我並不太懂罵人的英文)。當我聽懂一段話時，"…..yellowbitchgetoutmycountry….."

　　一個滿臉皺紋削瘦的婦人，站在駕駛座背面，朝向我不斷的辱罵。還摸不著丈二金剛的我，束手無策只能呆坐著。然而那位婦人依舊張牙舞爪、滔滔不絕的叫罵著。任任何人都可以看出她酒醉意識不清，車內的乘客不時的對我使眼色、打手勢，要我不要理會她。雖我並不太懂她所有的話，但我明白她是針對著我罵；而且聲調和語氣越來越激烈大聲，且沒有一刻停止。她罵的「三字經」從沒斷過，她一直在批評我們黃種人，來到澳洲搶了他們的工作機會，購地買屋把澳洲的房地產也飆漲；害得她找不到工作，也買不起房子。

　　她的模樣的確讓人同情她的處境，一頭紛亂的頭髮，好像梳也梳不開似的；一身污穢的衣物，隱約中夾雜著一股刺鼻的惡臭。此時公車上滿坐著下班、及下課的乘客。我原想起身讓坐，讓她和她的同伴(我鄰坐的那個醉漢)坐在一起。沒想到那個醉漢已睡著，我根本很難通過他，於是我只好坐在原位。而她因此又進行另一波的攻擊，咆哮般的叫罵著，「不要臉的黃婊子，來到我們的國家，連坐公車都不懂得要讓坐給長者！」面對這突如其來的漫罵，而我有如孱弱的羔羊，獨自面一隻兇暴的惡虎，心中雖是忿忿不平，卻也無力反擊。客過異鄉身陷種族歧視，民族自尊不由充斥胸膛，然而面對一個意識？

　　滿口穢語的婦人，加上我的破英文，並無法做任何辯解。這樣尷尬的場面，我是一刻也無法停留。雖未抵達我的站牌，我仍匆忙下車。跟隨著我奔跑的風中，有著我無辜的淚水，內心吶喊著這是不公平的啊！我只是個學生，為何要如此的羞辱我呢？！

　　就在我對這個國家萬念俱灰時，從我身後有人正和我打招呼，"Excuseme，mayIcompanywithyou？"對這突如其來的問話，感到無比的不耐煩，且以不予理會的態度相向。然而這個陌生人卻非常友善，且有耐心的對我說明她的心意…..她先告訴她也是提前下車，跟在我後面的。她目睹我在公車上所遭受的一切，她要我相信，全車的乘客都對我感到抱歉；『那是一個生活窘困、心情失落的無知婦人，並不能代表我們其他國人的意見。再說我們澳洲是主張"Multiculture"(即多種文化所組成的國家)，我們的社會就是由各種族群所建設的。我知道任何一個人，碰上妳的所遭遇的事，也會和妳一樣的難堪、傷心的。所以我才跟隨妳下車，希望能"makeyoufeelbetter"』她是那麼的友善及誠懇，如沐春風的笑容，讓我從絕望的深淵裡跳脫出來，而我心情也因此獲得無比的舒解。她不但請我喝咖啡，並一路陪伴著我，邊走邊聊的送我到我的住宿家庭。

　　這是一個令人難以忘懷的仲夏之午后，我的遭遇竟有如電影情節般的高潮迭起；讓我是又哭又笑的，心情五味雜陳，先是莫名其妙的遭到辱罵，心情一度掉入谷底；眼前一片黑暗無助時，而曙光乍現。

　　你對周遭的陌生人可有任何的感覺嗎？他(她)或許就是幫助你的人，也你或許可以成為，別人眼中行俠仗義的「貴人」。人生旅程裡，時有坎坷不平路，讓人受挫；然就在我們失意時，我們也常受到關懷與幫助，讓人倍感溫馨。在澳洲求學的期間，這位曾陪我走一段路的異國友人，至今仍讓我念念不忘她所給予的溫暖。

　　筱文是個在麵包店工作的女孩。每天晚上，當麵包店打烊時，老闆總會讓筱文拿一些賣剩的麵包回家。「這些賣剩的麵包如果不拿些回去的話，丟掉了也是可惜！」老闆這樣說道。

　　有一天，突然有一個老先生來店裡詢問有關於剩下麵包的去處。「對不起，我想冒昧地請問一下你們店裡賣剩的麵包都怎麼處理，不知道我可以把它們拿去給育幼院的孩子們嗎？」筱文聽了老先生的一席話後滿心歡喜地去徵求老闆的意見，她想，這樣做既可以解決剩下來的麵包不知如何處理的窘境，又可以幫助那些可憐的孩子們，老闆一定會很樂意幫忙的！

　　果然，筱文的猜測並沒有錯。往後的日子裡，老先生每天一定會在麵包店打烊前準時報到，三百六十五天，全年無休，只要麵包店有開張營業，無論颳風或是下雨，他一定會將麵包師傅一個個的愛心傳送給那些育幼院的孩子們。

　　有時候，麵包店裡的生意特別好，沒有剩下太多麵包，老闆還會特地吩咐麵包師傅再烘焙一些新鮮的麵包，有時候，碰巧讓老先生看見了，不願意接受，怕老闆太破費，老闆還會半開玩笑地對他說：「沒關係，孩子們在發育時期食量總是特別大，肚子永遠沒有填飽的時候。而且，麵包又不是給您吃的，您計較些什麼呢！」

　　然而，這些一舉一動，都看在老先生的眼裡，也吃在孩子們的心裡。

　　有一天，老先生一如往常，準時到麵包店裡報到，唯一不同的是，他的手裡還抱著兩大袋牛皮紙袋。筱文和老闆都對那兩大袋牛皮紙袋裡的東西感到好奇與不解。老先生語帶神秘地說道：「來啊！來啊！你們快來看看，看看袋子裡頭裝的是什麼好東西！」

　　筱文和老闆走近老先生，探頭往紙袋裡一看，兩個人都不約而同地呆住了。啊！原來裡頭裝滿了一張張的感謝卡，而且全都是育幼院裡的孩子自己親手做的，雖然不見的美麗、精緻，但卻也全都是孩子們的心血與無盡的感激！

　　筱文和老闆笑得合不攏嘴，眼角也不禁泛出一顆顆晶瑩剔透的淚珠，他們怎麼也想不到，當初一個小小的動作，對孩子們的影響和感受居然那麼深。

　　這一個晚上，天空星光燦爛。老先生、筱文和老闆以及麵包師傅，還有那些遙在遠方的孩子們，全都沈浸在一片歡笑聲中。